Jeśli chodzi o energię wewnętrzną, odżywianie odgrywa istotną rolę. Prostym rozwiązaniem jest rozpoczęcie diety od produktów zawierających cynk, magnez i naturalne przeciwutleniacze. Pestki dyni, orzechy włoskie, szpinak, awokado — wszystkie one wspomagają wewnętrzny ton, a ich regularne spożywanie stopniowo pomaga…

Niektóre połączenia produktów spożywczych przynoszą znacznie lepsze efekty niż pojedyncze produkty. Na przykład, jeśli dodasz kilka ziaren sezamu do sałatki brokułowej, a do owsianki łyżkę miodu i plasterki banana, organizm otrzyma pełne wsparcie regeneracji. Takie dania są nie tylko zdrowe,…